病毒性感冒有哪些症状?病毒性感冒吃什么好,日常中如何有效预防

作者: admin 分类: 科技 发布时间: 2019-11-19 14:24

病毒性感冒即上呼吸道感染,又简称上感,是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。

病毒性感冒是人们常见的一种疾病,感冒主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。全身表现有头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振,或不发热,或低热,或高热、畏寒等症状。

一、病毒性感冒的症状

1、病毒性感冒是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。

2、主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。全身表现为头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振,或不发热,或低热,或高热、畏寒等症状,病程一般为3天~7天。

二、病毒性感冒的预防

由于感冒没有特效的治疗药物,而一旦患上感冒会对工作、生活造成一定的影响,所以预防尤为重要。增强抵抗力,防止病原体入侵是预防的关键。主要措施有下面几项:

1、注意个人卫生,勤洗手。

2、避免过劳,醉酒等诱发因素。

3、注意室内通风,避免去人多拥挤及空气污浊的公共场所。

4、控制、治疗慢性疾患,纠正营养不良。

5、衣着要适宜,随气候变化要及时增减,防止受凉或过热。

6、平日要注意锻炼身体,合理安排户外活动,以适应环境和气候的变化。

预防感冒首先就是要提高身体的免疫力,所以,在平时除了工作之余,不妨多运动运动。

三、病毒性感冒吃什么好

日常生活中,感冒咳嗽是在所难免的。只要感冒不是特别的严重,我们都可以采用食疗方法。病毒性感冒的食疗方法有哪些呢?

1、葱、醋

干大葱100克,醋100克,在感冒发烧的时间里,即可空腹食用大葱,一边食用大葱一边喝醋,一般一次即可治愈。该方法不适合有胃病的人采用,因为醋为酸性物质。食用以后会伤胃的,因此患有胃病的朋友应该采用其他治疗感冒的食疗方法。

2、白菜萝卜汤

白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。

3、苹果蜂蜜水

苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40摄氏度,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

4、醋熘土豆丝

将切好的土豆丝放入清水中过一遍,去掉其粉质,防止抓锅底,用料与醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。

5、姜丝可乐

鲜姜丝50克,加1000毫升可乐,煮沸,热饮,每次100毫升,每天数次。

6、姜丝萝卜汤

姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。

7、葱头饮料

洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开,自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升。

8、多喝水

可以加快病毒的排出,最好是白开水,如果喝不下去,可以加果汁或茶调口味。

9、葱蒜粥

取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。

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